ladnie ladnie

Ponownie zapytam xD: Siemka! Mam pytanko: Otóż jakieś 2 miechy temu układałem sobie plan razem z wami. Wszystko ładnie, pięknie ale właśnie zacząłem trenowac taekwondo (2x w tygodniu). Krótko mówiąc dostaje na nich niezły wycisk xD. I zastanawiam się czy te treningi, nie wpłyną jakoś na efektywnosc mojego treningu (3x w tyg.)? Dla pewności podam [...]

Przez wzgląd na krótki staż treningowy i chęć wcześniejszego wzmocnienia mięśni zanim przejdę do MC czy wiosłowania sztangą. To jedyny powód na chwilę obecną. O priorytecie ciężko mi mówić w chwili obecnej - jako osoba będąca tak naprawdę "na starcie" przygody z siłką, staram się po prostu wzmocnić mięśnie, a przy okazji oczywiście [...]

Będzie ok Zalezy też od stażu ale myślę, że masa ładnie pójdzie. @Skodzio Z tego co wiem to wyciskanie powinno się robić z rozstawieniem 80-100cm ale musiałby to ktoś zweryfikować a nie chce cię wprowadzić w błąd Pzdro

Ladnie sie sami zamotali

Temat z COVID-19, medycyny i tematu zamkniętych siłowni ładnie zszedł na politykę. Wojna prawie jak w komentarzach na WP }:-( Dorzucę i ja swoje 3 grosze. Mimo wszystko jesteśmy niszą zapaleńców. Zaczynając wojnę i obrażanie się nawzajem skończymy rozjechani jak królik który przypadkiem wszedł pod rozpędzony autobus. Każdemu z nas każdy rząd [...]

[...] 5. Przebimbali 5 lat ze swego zycia podczas gdy Polacy w Polsce poszli do przodu. 6.Sa aroganccy /zarozumiali. 7. Czesto maja problemy z aklimatyzacja w Polsce (to ladnie powiedziane)- narzekanie na wszystkich do okola , brak lojalnosci wobec szefostwa ,nieustanna krytyka wszystkiego co polskie i porownywanie czegokolwiek z Wyspami. [...]

Póki co zauważyłem ja i powiem że stawiałem na Rosjanki, po tym jak Brazylijki oddały seta Serbii (mimo że w poprzednich dosłownie zmiotły rywalki z parkietu), to był sygnał że są do pokonania i moze im sie zdarzyc przestój, mecz był zaciety i bardzo dobry Rosja wygrała zasłuzenie, cieszy mnie też zwycięstwo Serbii, bo ta drużyna naprawde ładnie [...]

a no, ciężary średnie jeszcze, jedynie military press dość ładnie ale siła przyjdzie z czasem, masa jest w miare ok patrząc na fote z 1 strony, tylko w tej diecie brakuje mi brokuł jakichś i warzyw

Dzisiaj posprawdzałem maxy jest dobrze ponieważ wróciłem o 4 do domu 1.Przysiad 190 (bez sprzętu w miarę głęboko) 2.Wiosło 140x5 (chwyt na koncu nie wytrzymal) 3.Wyciskanie skos 150 (ledwo) 4.Biceps 55x10 (ładnie) 5.Wyciskanie barki od czubka głowy (100 nie robilem tego cwiczenia od paru miechow wiec jest dobrze ) 6.Martwy ciąg 220 (mila [...]

Mam truskawkę. Bardzo ładnie pachnie i super smakuje jak na izolat. Lekkostrawne, nie czuć nic na żoładku, nie odbija się chemią też. Rozpuszczalność w szklance nie do końca dobra, są grudki, w shakerze super. Brak piany.

prosze ladnie

tylko aby ladnie odjechane bylo ok

.kola sog dla Ciebie tylko wlasnie nie wiem czemu ta czapeczka mi tez wychodzila taka brzydka a nie ladnie czerwona hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-12-07 15:34:24

no a ja? ino ładnie ;d

bardzo ladnie prosze o to moj wyraz niewdziecznej twarzy

No ładnie ale żeś mi czape za****ł a gdyby tak bez czapki ( coś mu nie pasuje ) i z ruchomym śniegiem pomyśl, czy by się nie dało zrobić. P.S. Prezencik już poleciał od mikołaja. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-12-07 17:29:50

Dobra jest!Pieknie swiatecznie i wszystko ladnie :D dzieki

Ja tez mogę.. Ładnie prosze.. Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2007-12-15 15:41:28

Dziewczyny, jak poczytacie dzienniki innych początkujących, to prawie każdy miał na początku problemy ze zmieszczeniem jedzenia. Część lasek się szybko ogarniała i się okazywało, że jednak się da, reszta pojęczała, pomarudziła, pościnała kcal i znikała z sfd. Po 2-3 tygodniach powinno już ładnie wchodzić.

i 45 min cardio, albo godzinka jak będzie ładnie szło